没食欲、乏力、什么都不想吃,你以为是“苦夏”,其实是中暑

  • 日期:08-26
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  原创药剂师华子2天前我要分享

  朋友小美给华子打来电话,说她感觉浑身乏力,食欲突然下降,吃一点东西就感觉堵在胃内下不去,好像胃肠都失去了蠕动的功能,她是不是“苦夏”了?华子告诉她,以她的症状来看,她更可能是中暑了。华子建议小美去有空调的地方歇一会儿,小美在休息之后告诉华子,她感觉好了很多。

  

  一、“苦夏”与中暑

  中国传统有“苦夏”一说,指的是进入夏季之后气温升高,人会出现胃口下降、身体乏力、体重减轻的现象。很多人认为“苦夏”不是病,是天气炎热时的正常反应,更有许多人把“苦夏”当作减肥的好时机。

  从现代医学的角度来看,“苦夏”属于中暑性疾病,是先兆中暑或是慢性中暑。指的是人体在高温、高湿的环境下,体温调节中枢发生了障碍,引起的一系列症状。发生中暑时,对神经系统影响最大。人体神经细胞第一多的是中枢系统,第二多的就是消化系统,所以中暑时最先出现的就是中枢和消化系统的症状。

  

  二、重度中暑很危险

  很多人并不把中暑当作一回事,认为喝点水,散散热就好了。但实际上,中暑也会发生生命危险,尤其是重症中暑(即热射病),死亡率超过了50%。因为当人体中暑时,体温调节中枢失去了作用,人体温度迅速升高,会对中枢神经、心血管等多种器官产生严重的损伤。

  对高温环境不适应是中暑的主要原因。当有了“苦夏”的症状,就说明体温调节中枢已经受到了影响。此时应当迅速采取降温措施,避免中暑症状进一步加重。

  

  三、什么样的人容易中暑

  1、婴幼儿:婴幼儿的新陈代谢速度高于成人,产热量也大于成人,而且其神经系统发育尚不完全,比成年人更怕热。但是“有种冷叫做妈妈觉得你会冷”,很多家长担心孩子着凉而穿衣较厚,?炊菀字惺睢?

  2、老弱病人:老年人以及体弱多病的人,本身体温调节机能较弱,也容易中暑。

  3、孕产妇:中国的传统中,孕妇、产妇都需要“避风”静养,不能受凉。在这种思想下,很多孕妇、产妇在夏季也把自己“捂”起来,中暑的概率增加。

  4、重体力劳动者:重体力劳动者虽然平时体质较好,但在高温环境下作业时,补水不及时,或是只补水而没有补充电解质,也容易发生中暑。

  

  四、如何应对中暑

  1、喝水要补电解质:在高温环境下,人体会大量出汗散热,所以要及时补水。但随着水分流失的还有电解质,所以在补水的时候,还要注意需要补充电解质(钠、钾、钙等)。最常用的就是含盐(氯化钠)饮料,但最好饮用专门的含多种电解质的饮料。

  2、忌大量生冷饮食:因为天气炎热,人们喜欢冰镇饮料、冰镇瓜果等生冷饮食。虽然这些凉食对降温有一定帮助,但如果进食过多,就会刺激胃肠,损伤消化功能,反而会加重消化道症状。所以在适可而止,不要没有节制。

  

  3、回避高温工作:预防中暑,要尽量避免在中午温度最高时工作。工作时要做好劳动防护,穿透气、吸湿的工作服,在身体状态不佳时,应避免工作。

件者移至空调房内,没有空调就转移到阴凉通风处,让病人平卧并去除全身衣物。可用凉水喷洒或用湿毛巾擦拭全身,同时扇风加快蒸发散热,并拨打120急救电话求援。

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